• Tien persoonlijke 1-op-1 sessies waarin we elkaar fysiek ontmoeten voor maximale diepgang en veiligheid.

• Een zorgvuldig opgebouwd proces, gericht op duurzame verandering in plaats van snelle oplossingen.

• Werken met somatische oefeningen om het zenuwstelsel te reguleren en patronen op lichaamsniveau los te laten.

• Inzet van familieopstellingen wanneer onbewuste (familiale) dynamieken het huidige leven beïnvloeden.

• Belichaamd leiderschapswerk: leren voelen, innemen en dragen van je innerlijke positie.

• Regressieve lichaamsdialogen om vastgezette emoties en oude overlevingsstrategieën te ontmantelen.

• Besluitvorming vanuit het lichaam, zodat keuzes voortkomen uit helderheid in plaats van angst of controle.

• Relationele spiegeling: inzicht in hoe je jezelf positioneert in contact met anderen.

• Een verdiepend e-book ter ondersteuning van het traject en integratie tussen de sessies.

• Gerichte reflectie- en richtinggevende vragen die zorgen voor focus, voortgang en verankering.

Dit traject is voor jou als je:

• niet nóg een gesprek zoekt, maar echte verschuiving

• bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je proces

• je leven niet langer wilt ondergaan, maar bewust wilt leiden

• Een zorgvuldig opgebouwd online traject dat je volgt in je eigen tempo, met duidelijke structuur en verdieping.

• Inhoud die verder gaat dan inzicht alleen en gericht is op duurzame verandering.

• Praktische somatische oefeningen om veiligheid en regulatie in het zenuwstelsel te ondersteunen.

• Verdiepende reflectie- en richtinggevende vragen die je helpen patronen te herkennen én te doorbreken.

• Oefeningen gericht op belichaamd leiderschap en het innemen van je innerlijke positie.

• Besluitvormingswerk dat je leert voelen wat klopt, in plaats van te blijven denken.

• Inzicht in relationele en systemische dynamieken, vertaald naar je dagelijks leven.

• Een ondersteunend e-book met achtergrond, verdieping en praktische integratie.

• Ruimte voor herhaling en vertraging, zodat verandering daadwerkelijk kan landen.

• Ontworpen voor mensen die zelfstandig willen werken, maar wel met diepgang en richting.

Dit programma is geschikt voor jou als je:

• verdieping zoekt zonder vast te zitten aan vaste sessiemomenten

• verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen proces

• wilt stoppen met overleven en wilt leren je leven bewust te leiden

Bewuste Verbinding & Leiderschap in Relaties

• Relatietherapie waarin beide partners daadwerkelijk worden gezien, zonder schuld of partij kiezen.

• Focus op het doorbreken van terugkerende patronen die verbinding onder druk zetten.

• Inzicht in hechtings- en familiesystemen die onbewust meespelen in de relatie.

• Werken met somatische oefeningen om emotionele escalatie te reguleren en veiligheid te herstellen.

• Relationele opstellingen om zichtbaar te maken wat tussen jullie staat — en wat weer kan stromen.

• Leren aanwezig blijven in contact, ook bij spanning of verschil.

• Ontwikkelen van emotionele verantwoordelijkheid zonder jezelf of de ander te verliezen.

• Praktische oefeningen voor thuis om nieuwe interacties te verankeren.

• Ondersteuning met reflectievragen die verdieping en eerlijke gesprekken mogelijk maken.

• Gericht op bewuste keuzes: herstellen, verdiepen of helder afronden vanuit respect.

Dit traject is geschikt voor jullie als:

• gesprekken vastlopen in herhaling of verwijt

• er nog verbinding is, maar geen helderheid

• jullie verantwoordelijkheid willen nemen voor ieders aandeel